備孕期吃葉酸有什么好處
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備孕期吃葉酸有什么好處
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
備孕期吃葉酸，主要是對(duì)于胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有益，在備孕期間和懷孕前三個(gè)月夫妻雙方適當(dāng)補(bǔ)充推薦劑量的葉酸，可以有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。含有葉酸的多種維生素還可以有效降低懷孕女性患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，所以葉酸是胎兒發(fā)育成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)因素。同時(shí)還建議女性在懷孕時(shí)要注意飲食上多樣化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶，用來補(bǔ)充孕婦所需的蛋白質(zhì)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
