月經(jīng)期間如何減肥啊？
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月經(jīng)期間如何減肥啊？
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般來說在月經(jīng)期間最好不要節(jié)食，可以在月經(jīng)之后的七天之內實施節(jié)食，因為在月經(jīng)期間節(jié)食的話可能會對身體的危害比較大，還可能會嚴重痛經(jīng)，在月經(jīng)期間不要吃許多辛辣刺激的食物，并且作好防寒培訓，盡量決定清淡一點兒的食物，壓制好飲食。
