壯陽(yáng)的方法最好的還是得靠平時(shí)鍛練,飲食上多吃些高蛋白食物除了洋蔥,韭菜,山藥等男性壯陽(yáng)食品,多吃韭菜,海產(chǎn)品,堅(jiān)果類,含鋅食物,都可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎。值得一提的是韭菜,是物中的偉哥。除了黑豆,黑芝麻,黑木耳,牡蠣,狗肉都是壯陽(yáng)補(bǔ)腎的佳品??梢云鹦┮恍┍=∽饔谩3酥?,患者在治療早泄期間,除了要及時(shí)治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是特別重要,患者一定要始終保持心情愉快,恰當(dāng)飲食,以免對(duì)早泄的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的影響。