糖尿病人能吃黑豆嗎
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糖尿病人能吃黑豆嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者是可以吃黑豆的，首先是因為黑豆中所含的營養(yǎng)價值很高，特別的蛋白質(zhì)、維生素等，但是所含的糖分極少，絕不會致使患者血糖的不穩(wěn)定，而且還能有效的減低血壓和血脂，因此對于糖尿病患者是非常好的食物。然后，患者需要做到飲食有節(jié)，規(guī)律作息，調(diào)節(jié)身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀軟的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。
