總感覺頭暈暈沉沉怎么緩解
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總感覺頭暈暈沉沉怎么緩解
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
緩解總感覺頭暈暈沉沉的方法:首先，就是保證睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，這樣對(duì)于頭暈的緩解有一定的輔助的效果。并且穩(wěn)定自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，這樣對(duì)于腦部的供血也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。如果考慮疾病因素引起的時(shí)候，應(yīng)該在必要的時(shí)候進(jìn)行神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)檢查，來確定是不是神經(jīng)內(nèi)科的疾病引起的。特別是腦部的發(fā)育異常等，老年人要注意腦中風(fēng)等疾病。所以，在需要的時(shí)候，都應(yīng)該進(jìn)行以上相關(guān)疾病的檢查。
