尿失禁是因為膀胱括約肌松弛的問題,沒事的時候做一做提肛訓練,就是尿完尿后下面一收縮那樣,這樣有助于鍛煉膀胱括約肌的。另外的話也要多鍛煉身體,來增強自身的抵抗力,可以先到正規(guī)醫(yī)院做做相關(guān)檢查,看看有沒有細菌感染,若是沒有那就要考慮中醫(yī)治療了,但是一定要堅持,堅持下去之后尿失禁的癥狀也會隨之減輕,中醫(yī)治療還是有不錯效果的。尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。依據(jù)不同發(fā)病機理而進行相應(yīng)的治療。