上課什么坐姿可以瘦腿
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上課什么坐姿可以瘦腿
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
科學研究表明，坐著的時間超過一個小時就會使大腿與臀部的脂肪大量累積，從而出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象。所以上課時每坐一個小時都要起來活動十幾分鐘，這樣不僅可以避免脂肪累積而造成的發(fā)胖，還會避免因長時間動作僵硬而出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。瘦腿是一個綜合性的問題，平時也要注意自己的飲食情況。
