腦血管病患者運(yùn)動(dòng)需注意什么
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腦血管病患者運(yùn)動(dòng)需注意什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腦血管病患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng):1、避免緊張激烈、用力過大的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該做到量力而行，不要勉強(qiáng)自己;2、建議心腦血管疾病患者選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單溫和的一些有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要從小到大循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀要立即停止;3、在體育運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，且霧霾天不易外出鍛煉。
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