得了滑膜炎不建議運動。第一,滑膜炎是一種關(guān)節(jié)的炎性病變,關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。關(guān)節(jié)運動過度不僅會加大關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),從而對關(guān)節(jié)造成損傷,還會加重滑膜炎的發(fā)生與發(fā)展。第二,滑膜炎患者劇烈運動會加大關(guān)節(jié)的摩擦,使得患者疼痛加劇、活動不靈活、行動僵硬。不僅達不到運動的效果,還可能會誘發(fā)關(guān)節(jié)積液,增加滑膜腔內(nèi)的壓力,不利于患者的恢復(fù)。第三,建議滑膜炎患者應(yīng)該以臥床休息為主,同時加用止痛、消炎的藥物,必要時需要進行手術(shù)治療。