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更年期該怎么辦如何安全度過

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更年期該怎么辦如何安全度過

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期患者由于體內激素水平異常,致使許多不適的臨床診斷癥狀。更年期患者必須慣良好的生活習慣,首先要放松心情,始終保持心身健康。多吃許多綠色蔬菜和水果,始終保持情緒的穩(wěn)定和樂觀。多到戶外活動,多親近大自然。多和朋友家人交流。放松心情就行啦。多舉辦許多有意義的集體運動。

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