消除副乳的方法如下:一、可以通過運動方式進(jìn)行緩解,可以多做擴(kuò)胸運動和手臂運動,鍛煉自身胸部力量和手臂力量,需要患者長期堅持才會出現(xiàn)效果。二、患者如果副乳較為嚴(yán)重,需要前往醫(yī)院進(jìn)行抽脂切除手術(shù),術(shù)后需要患者遵從醫(yī)囑,有助于身體恢復(fù)。三、如果副乳癥狀較輕,可以通過按摩的手法進(jìn)行緩解,注意按摩方式,可以找一些專業(yè)按摩師進(jìn)行按摩,避免自身手法不當(dāng)導(dǎo)致擴(kuò)散的可能。