300度一般是指屈光狀態(tài)下的球鏡度數(shù)為-3.0D。13歲女生近視300度沒有散光是否嚴(yán)重需要根據(jù)具體情況判斷。一、不嚴(yán)重的情況如果只是單純的近視,并且沒有出現(xiàn)其他不適癥狀,則屬于輕度近視,通常不會對身體造成太大影響,也不算太嚴(yán)重,可以通過配戴框架眼鏡或角膜接觸鏡的方式進行矯正。二、嚴(yán)重情況但如果還伴有散光的情況,則可能會導(dǎo)致視力下降得更加明顯,從而引起視疲勞、頭痛等現(xiàn)象,此時則比較嚴(yán)重,如果不及時治療,可能會影響正常的生活和學(xué)習(xí)。建議患者平時要注意合理用眼,避免長時間近距離看電子產(chǎn)品,以免加重病情。同時還要注意保持良好的坐姿,避免趴著看書或者躺著看書,以免導(dǎo)致眼睛的負擔(dān)過重,不利于恢復(fù)。必要時,患者也可以遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等藥物緩解癥狀。