孕婦能吃洋芋嗎
| 1人回答
問題描述：
孕婦能吃洋芋嗎
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕的時候是可以吃土豆的，但是不能夠吃的過多，而且要將土豆烹飪的比較軟一些。孕婦前三個月注意補充葉酸、維生素，可以多吃些蘆筍、豆類、青椒、菠菜等，能夠緩解孕早期妊娠反應，還能夠促進胎兒骨骼的發(fā)育，減少食用刺激性的食物、油膩食物。孕婦可以吃土豆，土豆會給孕婦帶來各種營養(yǎng)，土豆中的蛋白質(zhì)含量比一般的豆類都要高，幾乎接近了動物中的蛋白質(zhì)，而且土豆中富含人體所需的鉀、錫、鐵等元素，對維持人體健康做出積極意義。
