冬蟲夏草會(huì)影響睡眠嗎
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冬蟲夏草會(huì)影響睡眠嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
冬蟲夏草一般不會(huì)影響睡眠，冬蟲夏草一般可以起到補(bǔ)虛損的作用，還有益精氣的功效，對(duì)于腎陽虛所引發(fā)的夜尿增多以及畏寒肢冷可以起到治療的作用，而且也有助于提高睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不好的話，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神緊張所造成的，還有可能是因?yàn)閴毫^大所引發(fā)的，如果睡眠環(huán)境過于嘈雜，也有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，因此還需要避免影響睡眠質(zhì)量的不良因素。
