孕婦可以吃芝麻嗎？
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孕婦可以吃芝麻嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃芝麻。芝麻富含維生素E和油脂，經(jīng)常吃芝麻可以烏黑頭發(fā)、潤腸通便。芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高，僅次于蝦殼，孕婦經(jīng)常食用，對胎兒發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。
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