經(jīng)前期乳房脹痛屬經(jīng)前期緊張綜合征之一。此病患者每于經(jīng)前7~14天出現(xiàn)乳房或乳頭脹痛,甚至不能觸衣,按之似有硬結(jié),經(jīng)后消失,或伴胸脅脹痛、小腹脹痛,或心煩易怒,或見月經(jīng)失調(diào)。婦女以血為主,經(jīng)孕產(chǎn)乳,數(shù)傷于血,使婦女處于血不足、氣偏盛狀態(tài),經(jīng)前期全身陰血更顯不足,此時七情內(nèi)傷,勞倦過度或大病久病,或多產(chǎn)房勞致肝氣郁結(jié)而致本病。所以月經(jīng)前應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免精神過分緊張,少吃鹽,可以預(yù)防和減輕癥狀。金針粉絲排骨湯’組成:金針100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。用法:金針去硬蒂,洗凈浸軟,備用。粉絲洗凈浸軟,切成四寸長小段備用。燒熱鍋,加入開水適量,放人排骨煮30分鐘后加入金針再煮5分鐘,加入粉絲煮兩分鐘,下蔥段調(diào)味,便可食用。