孕期可以吃雞精嗎
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問題描述：
好友懷孕有了孩子三個月了，她婆婆做飯總喜歡放雞精，她害怕對胎兒不好，想問一下孕期可以吃雞精嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕時最好不要吃太多調(diào)味品。吃雞精對身體沒有什么好處，雞精的基本成分是在味精基礎(chǔ)上加入助鮮劑、鹽、糖、雞肉粉、辛香料等化學(xué)調(diào)料加工制成的，雖然味道鮮美但缺乏營養(yǎng)，如果長期食用易導(dǎo)致身體亞健康，不利于胎兒的健康發(fā)育。同時在孕期要避免花椒、八角、桂皮等熱性作料，避免辛辣刺激的食物。平時多喝牛奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，富含鈣的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。做飯時盡量減少調(diào)味品的使用，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。
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腎炎的前期可能表現(xiàn)為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細(xì)留意身體信號并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應(yīng)，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)蛋白尿、血尿或高血壓等表現(xiàn)，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現(xiàn)腎臟問題，如果出現(xiàn)類似癥狀，及時進(jìn)行檢查非常重要，以防止腎功能進(jìn)一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質(zhì)攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現(xiàn)尿液異常、浮腫或血壓波動，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進(jìn)展，避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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