野蔥又名沙蔥、麥?zhǔn)[、山蔥。分布在中國(guó)大陸的青海、甘肅、陜西、云南、西藏、四川、湖北等地,多生長(zhǎng)于海拔2,000米至4,500米的地區(qū),多生在山坡及草地上野蔥孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),野蔥味辛,性溫,無(wú)毒。長(zhǎng)期食用可以強(qiáng)智益膽氣。將野蔥煮水浸泡或搗碎外敷在局部,主治各種山中毒物刺傷,野蔥是屬于刺激性食物。水果和蔬菜中的纖維對(duì)準(zhǔn)媽媽也益處多多,包括確保您的腸道系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn),有助于防止發(fā)生便秘和痔瘡。第一就是蓮藕,第二就是黃花菜,黃花菜含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)鋰、鐵、維生素a。