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孕期可以吃柚子嗎?

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問(wèn)題描述:
月經(jīng)沒(méi)有來(lái),去醫(yī)院檢查是懷孕了,我一直喜歡吃柚子,孕期可以吃柚子嗎?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
柚子含有維生素C、B2、P、葉酸,及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì),在懷孕期間一定要注意多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果,每100克柚肉中含維C為57毫克,是梨的10倍,不要熬夜和過(guò)于的勞累,鮮柚肉由于含有類(lèi)似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽?zhuān)肿赢?dāng)然是最好不過(guò)的水果。貧血是孕期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

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