平時要注意休息,不要熬夜,保持心情舒暢,避免不潔性交,以免發(fā)生交叉感染。建議去醫(yī)院抽血檢測一下激素6項水平,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性調(diào)理。正常情況下月經(jīng)周期是不會發(fā)生改變的,鑒于以上情況考慮是由于月經(jīng)失調(diào)所引起的周期改變。月經(jīng)周期會伴隨飲食,情緒等出現(xiàn)一定的變化的,所以應(yīng)該調(diào)理身體,也不要有熬夜的習(xí)慣即可的,建議應(yīng)該多吃溫補(bǔ)的食物,放松情緒等。如果平時的月經(jīng)不規(guī)律,那對健康的影響是比較大的,這段時間內(nèi)應(yīng)該多吃易消化的食物,看一下睡眠的變化,積極運(yùn)動??紤]月經(jīng)周期改變是月經(jīng)不調(diào)的情況的,引起月經(jīng)不調(diào)的原因,有很多常見的原因與卵巢內(nèi)分泌紊亂,婦科的炎癥,生活飲食不規(guī)律,節(jié)食減肥,口服藥物,代謝紊亂或者,氣候環(huán)境多種原因都是有關(guān)系的,平時需要養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣。避免經(jīng)常過度勞累或熬夜等。