燕窩能滋陰潤燥,保養(yǎng)皮膚。使皮膚光滑、有彈性、有光澤,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)。減少面部皺紋,補血,促進血液循環(huán)。孕婦應(yīng)該防患于未然,注意合理的飲食,保持適當(dāng)?shù)捏w重增加,避免過度增重和肥胖。如果您需要控制飲食,最或營養(yǎng)學(xué)家的指導(dǎo)下進行。您千萬不能盲目控制它,否則得不償失。孕婦食用燕窩可以提供和補充懷孕和分娩期間所需的營養(yǎng)。這對嬰兒有好處,建議孕期3-6個月可以食用燕窩,平時生活中一定應(yīng)該注意均衡營養(yǎng),促進媽媽和寶寶的成長。