膝關(guān)節(jié)輕度損傷的患者建議應(yīng)先避免進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動,像踢足球、打籃球以短跑等應(yīng)盡可能避免,可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。同時(shí)還可以輔助一些物理治療和中醫(yī)中藥治療來促進(jìn)損傷的修復(fù),像體外沖擊波治療,微波治療以及電磁療等。膝關(guān)節(jié)輕度損傷的患者建議平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維,同時(shí)還要戒煙戒酒。