過(guò)敏性鼻炎適合吃含維生素c的食物,蛋白質(zhì)的食物,如橙子,青菜,肉類(lèi)食物能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,最好是不要吃一些油炸刺激性的食物,會(huì)加重過(guò)敏的癥狀,而且避免接觸花粉,海鮮,芒果等會(huì)容易誘發(fā)過(guò)敏。在日常生活當(dāng)中要注意多休息,多保養(yǎng),避免熬夜等一些不良情況,如果身體抵抗力低下的話(huà),也是會(huì)容易導(dǎo)致過(guò)敏性癥狀的,一定要注意平時(shí)的保養(yǎng),多去戶(hù)外活動(dòng),參加體育鍛煉,但是避免受到冷空氣的刺激,出門(mén)時(shí)要佩戴口罩。