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小孩子身高矮怎么辦

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小孩子身高矮怎么辦

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
小孩子身高矮可能是由多種因素引起的，如營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。如果發(fā)現(xiàn)小孩子身高矮，首先要確認(rèn)其程度是否比較嚴(yán)重，如果身高確實(shí)比同齡人矮但不是特別明顯，需要先保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，并糾正營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果體重發(fā)育正常，身高落后可能與睡眠不足有關(guān)，需要保證充足的睡眠時(shí)間和合理的睡眠模式，讓孩子在深睡眠的過(guò)程中成長(zhǎng)激素的分泌高峰，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。另外，要適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)也有助于生長(zhǎng)激素的分泌。但是，如果身高落后非常嚴(yán)重，需要帶小孩子去醫(yī)院就診，排除矮小癥等導(dǎo)致身高明顯落后的疾病。對(duì)于小孩子的身高問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類(lèi)型，每種類(lèi)型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見(jiàn)于夏季，氣虛感冒多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對(duì)不同類(lèi)型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見(jiàn)于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。
感冒類(lèi)型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤(rùn)肺。正確識(shí)別感冒類(lèi)型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。