脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練的方法有哪些
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脊髓損傷后的肌力訓(xùn)練的方法有哪些
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您是已經(jīng)去過(guò)醫(yī)院去診斷為脊髓損傷了嗎?因?yàn)榧顾鍌麚p通常是不可逆性的傷損。脊髓損傷會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)功能障礙，感覺功能障礙和活動(dòng)肌肉損傷等。我覺著您是在健身房的時(shí)候是不是只是引發(fā)了單純的肌肉拉傷?單純的肌肉拉傷的話就只要留意歇息，防止過(guò)度的活動(dòng)。如果是脊髓損傷的話，情況就比較嚴(yán)重了，建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的仔細(xì)檢查。特別注意調(diào)整一下自己的身體狀態(tài)，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
