根據(jù)您對(duì)病情的描述和分析看出,屬于常見(jiàn)的女性良性疾病,大多是由于雌激素水平增高造成的,它有周期性雌激素會(huì)使乳腺的腺體腺管增生。情緒波動(dòng)過(guò)大也會(huì)引發(fā)此病。建議您做B超檢查,對(duì)癥下藥。建議您生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧。保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動(dòng),防止肥胖。少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類。保持良好的心態(tài),平時(shí)也可以用熱毛巾進(jìn)行外敷以及按摩,建議選擇寬松的衣服,避免胸部受到壓迫。