盜汗、失眠、多夢的調(diào)理方法如下:1.患者應(yīng)當(dāng)調(diào)整睡眠規(guī)律,在白天不要睡覺過多,在晚上不要過度熬夜,養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。2.在工作與生活當(dāng)中不要存在過大的精神心理壓力,調(diào)整心理狀態(tài),多參加一些社交活動,多與周圍的朋友溝通。3.每天也要堅(jiān)持身體鍛煉,并且持之以恒,多食用一些含有豐富營養(yǎng)的食物,不要飲酒、吸煙。4.如果存在嚴(yán)重的失眠,應(yīng)當(dāng)使用促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理。如果存在焦慮、抑郁等心理障礙疾病,還應(yīng)使用抗精神類的藥物進(jìn)行治療。