臉上長(zhǎng)斑和內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的關(guān)系的,也可以引起痤瘡的出現(xiàn),內(nèi)分泌失調(diào)病人會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、腰酸膝軟、小腹疼痛,女性的月經(jīng)不調(diào),包括月經(jīng)過(guò)多或者月經(jīng)偏少、脾氣暴躁。建議首先要進(jìn)行激素6項(xiàng)測(cè)定等檢查,以及婦科的彩超檢測(cè),并進(jìn)行激素的調(diào)整。飲食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物,包括蔥、姜、蒜,不要吃燒烤類的食物、熏制類的食物。保證充足的睡眠,不要熬夜的,長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂的,要多做有氧運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。