什么東西對糖尿病有益
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什么東西對糖尿病有益
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病的病人平時(shí)要多吃蔬菜的，蔬菜對血糖影響比較小。但是淀粉高的蔬菜不建議吃的，包括土豆薯類。平時(shí)可以多吃西紅柿、苦瓜、紫甘藍(lán)、洋蔥、南瓜、冬瓜，都有很好的降糖利尿的功效，其中苦瓜降糖效果比較明顯，尤其適合二型糖尿病的患者。糖尿病的患者可以多吃海產(chǎn)品，包括扇貝、海帶、紫菜，多吃魚類，鯽魚、鰱魚、草魚等?？梢猿缘乃?，包括草莓、柚子、山楂、獼猴桃、無花果等。建議要多鍛煉身體，多去戶外走動(dòng)，可以吸收新鮮的空氣，多曬太陽可以改善睡眠，提高免疫能力，防止衰老，延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。定期服用藥物，把血糖降到正常值，要勤監(jiān)測血糖。
