減肥每天喝咖啡的最佳時(shí)間
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減肥每天喝咖啡的最佳時(shí)間
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
最好選擇在餐后半個(gè)小時(shí)以后喝咖啡，能夠很好的起到分解脂肪的作用，還可以很好的燃燒身體的脂肪，還可以很好的提高心率?？Х葘儆谝环N特別常見(jiàn)的飲料，有一定的提神的作用，最好少喝一些，喝太多，有可能會(huì)造成植物神經(jīng)紊亂，造成失眠的情況，減肥最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，一定要控制總的熱量的攝入，多進(jìn)行體育鍛煉。
