怎樣喝茶葉對身體好
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怎樣喝茶葉對身體好
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
茶葉是我國的傳統(tǒng)飲品，不同的茶葉對身體有不同的功效，可以根據(jù)體質(zhì)，季節(jié)去選擇茶葉是最好的方法。一般是春季喝黃茶、夏季可以喝綠茶、或者清茶，秋季喝白茶、紅茶，冬季喝黑茶，或者喝紅茶。一般建議不要空腹喝茶，以免刺激胃腸道。晚上不要喝濃茶，以免影響睡眠。
