膝關(guān)節(jié)間隙處的壓痛是半月板損傷的重要依據(jù),受傷后要少走路,多休息,注意膝蓋的保暖,少搬重物。半月板損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規(guī)則形,甚至破碎成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。膝關(guān)節(jié)有劇痛,不能自動伸直,關(guān)節(jié)腫脹。半月板損傷后應(yīng)該及時的去醫(yī)院拍攝CT掃描了解受傷的具體情況,如果受傷情況比較嚴重的話,應(yīng)該進行手術(shù)治療。平時可以多對膝蓋周圍進行熱敷處理,每次熱敷時間最好在30分鐘以上,這樣能夠有效的促進局部血液循環(huán),減輕疼痛。同時應(yīng)該多注意補充鈣和維生素,多吃富含膠原蛋白的食物。