人體隨著年齡的增長,大腦功能以及肝腎功能會逐漸減退,從而出現(xiàn)記憶力下降的情況,對于這種情況,建議可以服用一些能夠滋補(bǔ)肝腎的藥物來調(diào)理?;颊呖蛇x擇藥效相對溫和的中成藥,例如天麻醒腦膠囊,其主要是由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉六味中藥材組方制成,可用于肝腎不足導(dǎo)致的失眠健忘、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等情況,具有滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的作用?;颊呖筛鶕?jù)自身情況結(jié)合藥物使用說明合理服用,能夠起到較好的改善作用。另外,建議日常多做一些有氧運(yùn)動,例如跑步、快走等,飲食上多吃一些高蛋白的食物,可在一定程度上改善記憶力減退的問題。