腰椎管狹窄如何鍛煉
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腰椎管狹窄如何鍛煉
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎管狹窄在急性期，不建議做功能鍛煉，在病情緩解以后，處于慢性期的話可以做功能鍛煉。尤其是要加強腹肌的鍛煉，增強腹肌的力量，緩解腰肌的緊張，使腰骶角減小，恢復正常姿勢，以增加椎管的管徑，緩解壓迫。還可以練習行走下作，蹬空增力，側臥外擺等動作，以增強腿部的肌力。腰椎管狹窄癥在急性期，不宜做鍛煉，以臥床休息為主。
