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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠

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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠

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杜永杰
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
耳穴治療失眠可以給予針灸、理療、按摩、熱敷、對(duì)癥等治療,即可以在耳穴部位探查耳穴的敏感點(diǎn),確定耳穴部位的壓痛點(diǎn),然后進(jìn)行消毒:1、可以給予專(zhuān)門(mén)的針刺治療。2、也可以給予長(zhǎng)時(shí)間的熱敷治療。3、可以用手按壓耳穴部位。上述三種治療各每天可以三次,每次十分鐘左右,兩個(gè)耳朵可以交替的按壓,隔一日可以更換一次,這樣可以逐漸的改善睡眠,平時(shí)不要?jiǎng)诶?,要保持愉悅的心情,要營(yíng)養(yǎng)均衡。

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