腰肌勞損的疼痛部位在腰椎局部或臀部靠上的位置,也可能在骶部,還可能為脊柱兩側(cè)疼痛。臨床表現(xiàn)為酸脹疼痛,尤其是過度勞累、長時間彎腰或受寒刺激后,疼痛癥狀會加重,休息后癥狀可逐漸緩解?;颊邞⒁庑菹ⅲ苊鈩诶?,做好腰部保暖工作,可在局部進行熱敷、推拿和按摩,配合外敷中藥,起到活血化瘀、緩解腰部疼痛的作用。如果疼痛較為明顯,影響到日常工作和睡眠,可服用消炎止痛的藥物,比如布洛芬,也可口服頸腰康膠囊,起到活血的作用。此外,患者在睡覺時避免睡過軟的床,應選擇硬度適中的床,避免造成腰部勞損加重。