長期恐懼的危害主要是在精神問題、免疫能力、神經(jīng)系統(tǒng)幾個方面。由于長期處于恐懼的精神狀態(tài),不僅會影響自身的情緒及對事物的判斷能力,還會影響人的正常作息,出現(xiàn)睡眠障礙等情況。人如果處于長期恐懼的精神不穩(wěn)定狀態(tài),還會影響到人的正常作息,導(dǎo)致人體自身無法正常構(gòu)筑起防御屏障,也就是我們說的免疫功能,由于免疫功能受到影響,則容易染上疾病,影響健康??謶直旧硪彩且环N需要神經(jīng)調(diào)控的情緒,如果長期處于恐懼狀態(tài),神經(jīng)作用過強(qiáng),則容易引起體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,一些臟器的功能也會隨之受到影響,出現(xiàn)心慌、乏力、惡心等癥狀。如果沒有誘因的情況下長期處于恐懼狀態(tài),建議及時就診進(jìn)行心理治療,以免損害身體健康。