血糖高可以吃油柑,但需要適量食用。油柑是一種水果,富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用對(duì)身體有一定好處。1、原因油柑中含有豐富的維生素C和膳食纖維,對(duì)于人體的健康有積極的作用。油柑還含有多種微量元素,如鈣、鐵、鋅等,這些元素對(duì)于人體的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的幫助。血糖高的患者可以適量食用油柑。2、注意事項(xiàng)雖然油柑的好處有很多,但是不建議過量食用。因?yàn)橛透讨泻械奶欠窒鄬?duì)較高,如果攝入過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。同時(shí),油柑中的酸性物質(zhì)也比較多,如果空腹食用可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,引起不適癥狀。另外,在日常生活中要注意飲食均衡,避免暴飲暴食。同時(shí)還要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。