尿道損傷可以通過(guò)避免性生活、注意個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式進(jìn)行預(yù)防。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。1.避免性生活:在日常生活中要避免頻繁進(jìn)行性生活,以免導(dǎo)致尿道黏膜受到刺激,從而增加尿道損傷的概率。2.注意個(gè)人衛(wèi)生:平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并經(jīng)過(guò)暴曬處理。同時(shí)也要注意飲食健康,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激油膩的食物。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:患者也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加戶(hù)外體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì),在一定程度上也能夠減少疾病的發(fā)生概率。除此之外,還可以通過(guò)保持良好的心態(tài)、定期體檢等方式來(lái)預(yù)防。如果不適癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生治療,以免延誤病情。