吃堅(jiān)果是否容易引起胃疼,需要根據(jù)食用量以及個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行判斷。如果適量食用堅(jiān)果,一般不會(huì)引起胃疼,但如果過量食用堅(jiān)果,則可能會(huì)引起胃疼。1、不容易引起胃疼:堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于食物的消化與吸收。如果平時(shí)適量食用堅(jiān)果,一般不會(huì)對(duì)胃部造成刺激,也不會(huì)出現(xiàn)胃疼的情況;2、容易引起胃疼:如果平時(shí)不注意飲食習(xí)慣,經(jīng)常大量食用堅(jiān)果,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸功能紊亂,從而出現(xiàn)胃痛的癥狀。此時(shí)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等。同時(shí)還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜、過度勞累。