很多人跟風就補鈣,那么不缺鈣補鈣會怎么樣?沒有缺鈣的情況下,不宜隨便補鈣,由于補鈣過多,腎臟負荷增加,鈣能在腸道內(nèi)生成鈣和鋅、磷酸鹽復(fù)合物等,阻斷蛋白質(zhì),脂肪的吸收,對青少年無益。老年患者鈣攝入過多,可引起脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝不正常而形成結(jié)石。人體缺鈣,應(yīng)去醫(yī)院就診,如出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨軟化癥時可補充鈣質(zhì),在補鈣過程中,要經(jīng)常對鈣含量進行測試。若非重度骨質(zhì)疏松應(yīng)謹慎補鈣。老年人因補鈣引起鈣質(zhì)過多較為罕見,青少年補鈣過多,易引起脂肪、蛋白質(zhì)吸收受阻。所以不缺鈣補鈣會怎么樣,可以參考以上情況。