增生性骨關(guān)節(jié)病預(yù)防方式
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增生性骨關(guān)節(jié)病預(yù)防方式
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要預(yù)防骨質(zhì)增生，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如平時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖不要受涼，注意保證良好的坐姿和站姿，不要經(jīng)常翹二郎腿，以免關(guān)節(jié)受到損傷。平時(shí)可以適當(dāng)做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體抵抗力，又能讓關(guān)節(jié)肌肉力量得到鍛煉。
