如何活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與肩胛骨
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如何活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與肩胛骨
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩關(guān)節(jié)是由五個(gè)關(guān)節(jié)組成的，四個(gè)解剖關(guān)節(jié)，一個(gè)生理關(guān)節(jié)，除了肩關(guān)節(jié)外，還有盂肱關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)，肩胛胸廓關(guān)節(jié)三角肌下滑囊以及肩峰下關(guān)節(jié)，由這四個(gè)解剖關(guān)節(jié)，還有一個(gè)生理關(guān)節(jié)組成，所以在做肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候一定要注意先做肩胛骨的活動(dòng)，肩胛骨的活動(dòng)好之后再去做肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣才能保證肩關(guān)節(jié)不損傷，比如肩關(guān)節(jié)伸直往前前屈90度，在60度之內(nèi)的時(shí)候肩肱是基本不動(dòng)的，而超過(guò)60度之后，后背肩胛骨要做很多的運(yùn)動(dòng)，很多病人因?yàn)橹蛔錾现倪\(yùn)動(dòng)，而不做肩胛骨的活動(dòng)容易造成肩關(guān)節(jié)損傷，所以早期的時(shí)候主張患者在做肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)不要超過(guò)90度，只有在有經(jīng)驗(yàn)的治療師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下才做90度之上的活動(dòng)。
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肘關(guān)節(jié)骨折的處理方法如下:1.在胳膊肘部位出現(xiàn)骨折后，應(yīng)當(dāng)立刻對(duì)患肢部位進(jìn)行制動(dòng)，不要進(jìn)行任何活動(dòng)，防止骨折部位出現(xiàn)二次移位。并且及時(shí)地對(duì)患處進(jìn)行冷敷處理，抑制出血防止腫脹持續(xù)加重，也要盡早就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。2.如果是輕度的肘關(guān)節(jié)骨折，主要是在麻醉狀態(tài)下進(jìn)行手法復(fù)位，復(fù)位完畢后可使用石膏托對(duì)肘關(guān)節(jié)部位進(jìn)行制動(dòng)。3.如果肘關(guān)節(jié)骨折比較嚴(yán)重，關(guān)節(jié)面不平整，應(yīng)當(dāng)考慮進(jìn)行手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，在術(shù)后也要盡早進(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直。
