生氣導(dǎo)致頭疼的緩解措施大致如下:首先,遵醫(yī)囑適當(dāng)服用疏肝理氣的中藥進(jìn)行治療,例如舒肝解郁膠囊或者丹梔逍遙丸等,改善因生氣導(dǎo)致的肝郁氣滯、肝火過(guò)旺誘發(fā)的頭疼癥狀。其次,做好自我調(diào)整,克服不良的情緒,保持完全放松的心態(tài)。適當(dāng)做肢體運(yùn)動(dòng)以及深呼吸運(yùn)動(dòng)等,都能夠幫助促進(jìn)大腦供氧,緩解因生氣導(dǎo)致的頭疼癥狀。最后,保持清淡、易消化的飲食結(jié)構(gòu),多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果,有助于改善上述癥狀。