睡午覺(jué)的時(shí)候打呼嚕不僅干擾他人的深度睡眠,嚴(yán)重的對(duì)自己的生長(zhǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)引發(fā)很大的危害,打呼嚕常見(jiàn)于胖人,咽喉部肌肉松弛的人,除了嗓子發(fā)炎的人,長(zhǎng)期打呼?;蛘呤谴蚝魢?yán)重的人往往都伴發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征,時(shí)間久了,就會(huì)干擾人們的記憶力,決定合適的枕頭,平時(shí)不要吃辣椒等刺激性食物。特別注意要注意少吃上火的東西,避免加重癥狀,同時(shí)還要注意多休息。