癲癇病的發(fā)作是因?yàn)榇竽X神經(jīng)元細(xì)胞異常放電所造成的運(yùn)動(dòng)、感覺、意識(shí)、精神、神經(jīng)功能異常的一種疾病。要避免癲癇的發(fā)作就必須要阻止受損神經(jīng)元異常放電的情況。除了平時(shí)生活中要遵循醫(yī)生的要求按時(shí)按量服藥外,還應(yīng)該有規(guī)律的生活,避免熬夜、飲酒或服用可能導(dǎo)致興奮的食品。最終要的是應(yīng)避免著急、生氣,保持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài),有空閑的時(shí)間,還應(yīng)該到戶外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較少的體育鍛煉,提高自身的免疫力。