男性戒煙后嚴(yán)重失眠怎么辦
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男性戒煙后嚴(yán)重失眠怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
男性戒煙后，嚴(yán)重的失眠反應(yīng)癥狀，可能是由心理因素引起的。戒煙期間，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)，避免精神緊張，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，并根據(jù)身體的臨床表現(xiàn)用藥物調(diào)節(jié)人體的自主神經(jīng)功能，改善機(jī)體的失眠癥狀，是可以慢慢恢復(fù)正常睡眠的。對(duì)于這種失眠，不提倡吃藥治療，但也要看能睡多久。如果有嚴(yán)重的失眠，適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜催眠藥，這種藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。同時(shí)也要注意不要喝茶和咖啡，還要保持好心情。
