建議平時要注意休息,放松心情,避免精神的過度緊張,不要過度勞累,可以多觀察一段時間,如果情況沒有好轉(zhuǎn),可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,時刻關(guān)注著病情的變化。出現(xiàn)身體顫抖這種情況,如果身體沒有異常發(fā)熱、受涼等不適的癥狀,主要考慮是由于精神過度緊張、勞累或者甲亢以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因造成的。生活方面,避免熬夜,規(guī)律作息,避免服用碳酸飲料,注意是否有家族遺傳史,如果癥狀進展加重,持續(xù)不緩解,及時到醫(yī)院就診。