懷孕期間可以多吃涼性水果嗎
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懷孕期間可以多吃涼性水果嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間應(yīng)該多吃水果，但是寒涼的水果和食物應(yīng)該少吃的。涼性水果及食物會(huì)引起胃部不適，以免引起拉肚子，導(dǎo)致宮縮。建議孕婦孕期應(yīng)該多注意休息，避免勞累，多喝水，要保持心情愉悅，多吃新鮮的水果、蔬菜，盡量不要吃反季的。飲食要多元化，多吃水果蔬菜的同時(shí)也要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。無(wú)論任何事物都應(yīng)該適可而止，不要多吃辛辣、刺激的食物，定期做好產(chǎn)前檢查。
