月經(jīng)前減肥效果好嗎？
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月經(jīng)前減肥效果好嗎？
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)前節(jié)食會有可能影響到月經(jīng)的，建議您節(jié)食的話，平時多活動，每天忍耐活動如跑步，羽毛球，仰臥起坐等，忍耐下來就能成功。慣良好的飲食生活習(xí)慣，飲食要清淡均衡，不要暴飲暴食，少吃高蛋白食物，甜食肥膩等食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
